Corpo Feliz

Atividades

Atividades

AULA DE TREINAMENTO FUNCIONAL:
É um método que se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como correr, agachar e pular. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. 

PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO:
É uma metodologia personalizada de emagrecimento que une Atividade física + Orientação nutricional + Coaching.

TREINO POSTURAL E ALONGAMENTO:
Atividade física específica focada em alinhamento de postura. Utilizamos técnicas de exercício funcional e Pilates que melhoram dores crônicas, má postura e fortalecimento muscular.

PROGRAMA +60:
É um programa personalizado de atividade física para a melhor idade, que respeita as mudanças e os limites do corpo de cada um, atuando na prevenção de desconfortos e doenças que podem ocorrer nesse período.

PROGRAMA GESTANTES E PÓS PARTO:
Atendimento diferenciado para esse período tão importante. O programa respeita as transformações no corpo da mulher no período gestacional e pós-parto, considerando os limites e as mudanças corporais.